Träning/Hälsa,  Wellness

Träningen

Igår tränade jag och blev rätt stel i nacke och höften fick jag lite ont i. När jag behöver justera något går jag till min kiropraktor som jag gått till länge när nöden kräver. Hon är magisk. Det släppte direkt. Förra sommaren stukande jag även foten rätt illa och hon har hjälpt med bli bra igen även om det har tagit lång tid.

Gårdagens träningspass var kondition, ben och rumpa. Det känns alltid tung när jag ska gå till gymmet men när det är klart och jag är nyduschad, då känns det så skönt efteråt.