• Personligt,  Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Dag 18 och sömlösa trosor

    I betalt samarbete med Gus Textil!

    Dag 18 post op!

    Tiden tickar på fort och det har nu gått 18 dagar sen jag opererade mig för Diastas på Ersta. Förbanden jag hade när jag vaknade bytte jag ut mot kirugtejp efter ca 7 dagar och dem byter jag sen dess ut nästan varje dag. Ärren läker fint och allt går sakta med säkert framåt. Jag mår under omständigheterna väldigt bra. Jag är otroligt tacksam och glad över att ha fått göra den här operationen. Jag har även sett att media har belyst Diastas sista veckan.

    Svullnaden har gått ner mycket men en del kvar. Smärtan har minskat avsevärt och jag har trappat ner på medicineringen. Jag kan röra mig mer fritt och det känns så skönt. Men givetvis lyssnar jag på kroppens signaler för att ej ta ut mig.Jag är däremot rätt trött på kvällarna så jag somnar i tid med min son vid ca 21.30 på kvällen. Det är skönt ändå för det ger kroppen tid för läkning och rejält med återhämtning.

    Jag sover helt ok nu, vissa nätter natten igenom, andra inte. Det är allt från dambesök nattetid till kramper i magen som väcker mig. Det känns som om kroppen jobbar och musklerna i magen spasmar en aning. Det gör ej ont, men det känns mer som en kroppslig gäspning. Det händer mer frekvent nu nattetid så jag ska ringa om det. Men antar att det är normalt efter denna typ av operation. 

    Bekväma underkläder underlättar rejält!


    För dig som vill ha bekväma underkläder efter operationen kan jag varmt rekommendera dig att köpa på dig en drös seamless trosor, vilket betyder sömlösa trosor. De är extremt sköna att ha på sig efter operationen och då redan på sjukhuset. Dessa kan du använda även i framtiden. Trosorna du får på sjukhuset är inte direkt härliga att bära. Så dessa är verkligen toppen! De skaver ej mot huden alls och är väl värt priset. Det finns olika modeller att välja mellan och jag är säker på att du hittar något som passar just dig. Eftersom du ska bära en gördel under 4 månader efter operationen kommer det att hjälpa dig otroligt mycket genom att ha på dig seamless trosor under gördeln. Se till att köpa flera stycken så du har så att det räcker en tid framåt.

  • Personligt,  Träning/Hälsa

    Dag 10

    Jag låter kroppen läka och var sak har sin tid och dag 10 efter operation skriver jag ner litet information för er att ta del av. Jag ingår i en studie så jag vet inte om jag har fått ett nät eller ej. Det får jag veta om ett år då jag ska träffa forskaren.

    Ersta Sjukhus gör inga skönhetsingrepp!

    Ersta Sjukhus gör inga Estetiska ingrepp så kallade skönhetsingrepp utan endast kirurgiska. Många ställer frågor om just det här. Skillnaden är som jag tidigare har skrivit; de utför inte skönhetsingrepp med att ta bort fett eller hud. De syr ihop magmusklerna genom titthål invärtes. Vill du göra en full bukplastik med att tar bort fett och hud så får du bekosta det här på egen hand via en privat klinik. För min del så var det viktiga det kirurgiska ingreppet och det är nu gjort. Jag har inte häng från hud som hänger över. Det fett jag har komma jag få bort med kost och träning så det oroar mig inte alls.

    Den raka bukmuskeln syddes ihop och stygnen kommer kroppen bryter ner av sig själv. De försvinner efter ca 14 dagar och i vissa fall kan de sitta kvar längre. Det går bra att duscha 24 h efter operationen men man får INTE bada innan snitten är helt läkta och stygnen har försuttit helt. Man byter förband efter behov och de som man får under operationen sitter kvar upp till en vecka. Sen är det vanlig kirurgtejp som gäller och det finns att köpa på apoteket.

    Du vaknar med en Görel runt midjan och den får du med dig hem. Denna gördel ska bäras totalt 4 månader, 2 månader dygnet runt och 2 månader dagtid. Jag har även köpt höga trosor som stramar åt på Lindex och linnen som jag kan ha under gördeln för att göra det mer bekvämt. Ont har du och du får räkna med att det kommer kännas av upp till en månad efter operationen. Smärtan ska avta successivt vecka för vecka och avtar vanligen helt efter 3 månader.

    Det kändes som tarmvred

    2 dagar efter operationen fick jag oerhörd värk i tarmarna som kändes som tarmvred. Jag fick ligga kvar 2 dagar extra på grund av det. Smärtan var ej konstant men den kom och gick så jag fick hjälp med smärtlindring intravenöst när det var som värst. De släppte ej hem mig förrän allt det funkade som det ska, vilket ändå kändes tryggt då smärtan jag fick ibland var vidrig. Därför fick jag komma hem måndagen istället för lördagen då jag annars skulle han skrivits ut. Dessa 2 dagar fick jag bara i mig vätska för jag hade så ont i magen då den ej hade kommit igång än.

    För att få fart på magen rekommenderar jag olivolja morgon och kväll en matsked, fiberrik mat och rikligt med vatten samt plommon. Jag dricker massor med vatten och äter riktigt bra i mindre portioner. Chocka inte magen med tung och onyttig mat.

    Sprutor mot blodproppar

    Första dagarna är det svårt att gå upprätt helt, det är svårt att ta sig upp och ner i sängen och ja det känns, men helt överkomligt ändå. När jag kom hem så har jag sovit i min sons säng som är lägre än min egen, vilket har underlättat för mig att ta mig upp och ner ur sängen. Nattliga besök på dam är pågående och jag äter mina smärtstillande men har valt att ej ta starka morfinpreparat sen jag kom hem. Jag tar alvedon 4 ggr dagligen och tablett en gång om dagen mot nervsmärta. Jag har även varit tvungen att ta spruta i benet varje kväll mot blodproppar. Det är nu klart så jag behöver ej ta dessa sprutor mer, vilket känns skönt. 10 dagar har nu gått och jag kan gå utan att det gör ont, jag kan röra mig mer fritt men är ändå väldigt försiktig. Jag bär inget men kan tillaga det jag ska. Bädda, hänga tvätt etc låter jag vara tillsvidare.

    Tack Maria Rodhe och Therese ”Drömhus” Granqvist för blommorna.

    Tack till all personal

    Jag är så glad att jag tackade ja till denna operation då de rygg – och höftproblem jag har haft genom åren inte har varit roligt alls. Jag vill passa på att ge alla på Ersta och all vårdpersonal som sliter hårt. En stor stor varm kram för otroligt bra bemötande! De är proffs rakt igenom från kirurgi, uppvak, alla på min avdelning; sköterskor som sliter dag och natt för att vi ska må bra, kocken som lagade så god mat, städerskan som såg till att det var kliniskt rent, ja alla! Det kändes verkligen tryggt att utföra min operation på Ersta.

    Här bjuder jag på lite bilder.

  • Personligt,  Träning/Hälsa

    Många kvinnor får ej hjälp!

    Jag har av förklarliga skäl varit lite off från bloggen i sommar. Här får ni veta varför.

    Jag födde min son den 25 augusti 2011 med akut snitt och jag har sen dess haft problem och ont då jag har abdominell rektusmuskeldiastas. Det innebär en uttänjning av linea alba med ökat avstånd mellan de raka bukmusklerna. De kommer aldrig att växa ihop igen. Jag har skrivit om det här tidigare i bloggen. Som ni ser på bilden så ser jag gravid ut fast jag inte är det.

    Jag har haft problem med ryggen redan innan min graviditet då jag är diskbråcksoprerad för två massiva diskbråck 2005. Så det här har ej gjort saken bättre för min rygg. Jag har svårt att hålla in magen och jag har både ont i ryggen och magen.

    Det är vanligt och ett stort problem för kvinnor som har fått barn. Jag är med i en fantastisk grupp på Facebook kring ämnet. Många blir ej tagna på allvar så därför vill jag lyfta den här frågan och prata öppet om min egen resa. Kvinnor med det här problemet och som vet med sig att de gjort allt i sin makt för att försöka läka så gott det går. Ge ej upp, det går att få hjälp.

    Jag sökte hjälp via min husläkare i Stockholm i mars 2021 och fick bra bemötande av min läkare. Jag togs på allvar och jag fick remiss till Ersta sjukhus där jag i våras röntgades. Röntgen visade att jag har 5 cm glapp mellan mina magmuskler. Trots träning och så kommer de aldrig växa ihop igen. Jag blev beviljad operation via Ersta sjukhus och jag fick en avbokad tid så det blev snabba puckar för mig. Jag stod på en lista ifall någon patient skulle avboka och det var precis det som hände och jag fick opereras mycket tidigare än vad som var planerat, vilket jag är så glad för.

    Jag borde sökt mycket tidigare men som så många andra kvinnor gick jag med hopp och tro att med rätt träning skulle det läka ihop av sig själv. Men förgäves. Ersta sjukhus utför endast kirurgisk operation och ej estetisk. Estetisk kirurgi eller det som många kallar plastikkirurgi vardagligt innebär kort och gott operationer av icke medicinskt nödvändig art för att förändra eller bevara utseendet. Jag var aning nervös då jag läst att det gör ont, men jag är så glad att jag fick operationen beviljad.