Corona Hjälp Sverige,  Familj,  Företag,  Personligt,  Träning/Hälsa

Långpromenad

Igår hoppade jag gymmet och jag och min fästman promenader. Jag gick 17 425 steg vilket motsvarar 1 mil. Jag brände 495 kalorier. Jag för in allt jag äter och dricker i en app och jag ligger på underskott – det är tydligt så jag borde minska i vikt. Nu har jag inte vägt mig på ett tag.

Jag tränar just nu 3 gånger i veckan och jag är väldigt sparsam med alkoholintag. Även om jag tycker det kan vara gott med lite vin till maten så har jag minskat på det avsevärt. Den här helgen har jag inte druckit en droppe. Jag vet att alkohol är en stor bov när det gäller hälsan så därför har jag satt som gräns att när jag väl dricker så är det max 3 glas vin och just nu dricker jag kanske 1-2 gånger per månaden om ens det.

I helgen har jag unnat mig en magisk ThaimiddagBangkok Bistro i Sundbyberg som min vän Stefan äger. Underbara trubaduren Leo Beck bjöd på en magisk afton. Stefan är en riktig entreprenör och har verkligen skapat en fint ställe. De fick godkänt vid granskningen av miljöenheten för trängselkontroll förra veckan vilket är viktigt i dessa tider.

Min mamma är uppväxt i Sundbyberg, närmare bestämt på kyrkogatan 1. Min moster bor där 89 år gammal. Jag har varit dansare och uppträtt många gånger på Garbo som är stängt sen ett år tillbaka. Så Sundbyberg har en varm plats i mitt hjärta.

OBS! Detta är inte ett betalt samarbete!