Träning/Hälsa

Inte sugen!

En grå dag men ändå snart lucia! Jag ska på en promenad och ut och röra på mig för att få lite frisk luft. Min son är med sin pappa över helgen så jag har lite egen tid.

Jag tog sovmorgon idag och vaknade runt 08. Jag har ätit min havregrynsgröt med blåbär och det håller mig mätt ett bra tag. Jag har tillsammans med min kostrådgivare kommit fram till att jag ätit alldeles för lite mat. Så jag äter därför nu gröt varje morgon. Jag ska även äta mer grönsaker och det har jag också ökat på samt att jag varje vecka gör en stor plåt med rotfrukter vilket är supergott. Julmat är inte vad jag här sugen på just nu. Inte ett dugg! Jag har ingen lust att svalla mat. Jag vill äta hälsosamt och nyttigt så jag ska fundera lite vad som kommer inhandlas.