Personligt,  Träning/Hälsa

Fullt frisk!

Jag har tagit alla prover som går att ta nu och jag har även varit på mammografi – och jag är fullt frisk! Jag är så otroligt tacksam för det och inget jag tar för givet. Alla bör kolla upp sig och ta tester.

Men fakta kvarstår att jag sen 2017 har gått upp en del i vikt och även om jag äter rätt, tränar flera gånger i veckan och lever ett hälsosamt liv så händer inte så mycket på viktfronten. Det är extremt frustrerande.

Jag tror idag att det här extra kilona är på grund av stress och kanske till och med posttraumatisk stress. Något jag ännu inte kollat upp. Jag har varit med om sjukt mycket sista åren och även om jag mentalt mår bra så hänger inte min kropp med riktigt.

Jag går nu hos en kostrådgivare för att hålla koll på hur jag äter och hur vi på bästa sätta kan hjälpa mig att se över om jag kanske till och med äter för lite. Jag är inte lika stresstålig som jag har varit innan men det av förklarliga skäl.

Det är bara att kämpa på och inte ge upp!

Jag har nu fått i uppdrag av min kostrådgivare att föra kostdagbok och ni kommer få ta del av det i slutet på veckan.

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *