Corona Hjälp Sverige,  Träning/Hälsa

Crosstrainer

Jag tränar ca 3 gånger i veckan och nu främst kör jag kondition på crosstrainer i 30 – 40 minuter varje gång. Det bränner ca 300 -350 kalorier beroende på hur hårt och snabbt jag kör. Jag kan inte bara sitta still och låta kroppen förfalla. Jag har hållit mig undan gym i flera månaders tid på grund av pandemin. Men det förstör även det folkhälsan och jag följer all restriktioner som råder. Jag har gått upp i vikt och jag behöver träna för att må bra och hålla kroppen i form.

Följer restriktioner!

Jag går till mitt gym när det knappt är något folk alls, vilket är mellan 8.30 – 9.30. Idag var vi inte många på gymmet alls och jag anser att gymmet följer restriktionerna väldigt noga. Alla sprayar maskinerna både före och efter användning och folk håller avstånd. Jag lägger just nu fokus på konditionsdelen och jag känner mig trygg där jag tränar. Men för mig att utesluta den här viktiga delen innebär rent krasst ett förfall av min kropp. Jag är fullt frisk och är noga med att följa det som gäller.