Covid-19 test!
En nära anhörig testade positivt för Covid-19 i onsdags vars enda symtom är täppt näsa. Hans sambo tog också testet därefter och fick svar nu att hon inte är smittad, det trots att de bor ihop. På…
Skärpta allmänna råd
Jaha då var det sluttränat på gymmet för ett tag. Jag bor i region Stockholm så de här gäller från och med idag. Det blir till att köpa hem en crosstrainer och vikter. Men även andra regioner…
Riskfyllt
Idag har jag inte tränat men har lagt upp en bra plan för veckan så jag hinner med det också. Jag har min son tills på fredag sen är det helg med pappa. Min kära mor fyller…
Långpromenad
Igår hoppade jag gymmet och jag och min fästman promenader. Jag gick 17 425 steg vilket motsvarar 1 mil. Jag brände 495 kalorier. Jag för in allt jag äter och dricker i en app och jag ligger…
Black Friday
Annons / reklam för Fyndiq Eftersom det är träningsdag åt jag en stadig frukost med glutenfri havregrynsgröt, havremjölk och blåbär. Idag körde jag 30 min på crosstrainern och sen tränade jag ben och rumpa. Jag går även…
Mer havre åt folket
Havregryn är något jag försöker äta till frukost när jag tränar och då blir det upp till 3-4 gånger per vecka sista tiden. Jag åt mycket havregrynsgröt när jag var ung och ärligt så tror jag det…
Mordet på min bror har förändrat mig!
Jag har alltid tränat och mått bra fysiskt i hela mitt liv! Idag är jag 48 år och jag tränar på gym. ca 2-4 gånger per vecka, det varierar. Men kroppen hänger inte riktigt med. Jag har…
Fullt frisk!
Jag har tagit alla prover som går att ta nu och jag har även varit på mammografi – och jag är fullt frisk! Jag är så otroligt tacksam för det och inget jag tar för givet. Alla…
Underkläder
Annons / reklam för Feminint.se Jag håller på att rensa min garderob och jag har skänkt bort en hel del. Jag har lagt mina underkläder fint i lådor och försöker vårda dem så att de håller. Men jag…
Nytt gym
Vi vaknade runt 06.30 då vi båda däckade tidigt igår. Vi passade därför på att kolla klart på den läskiga film vi påbörjade. Niklas gjorde sen en proteinrik smoothie och därefter promenerade vi till ett nytt gym…
Solros
Veckan som har gått har jag spenderat med min son och den tiden är ovärderlig för mig. Han har träningar 3 gånger i veckan och match på helger så det är fullt upp med andra ord. Igår…
Crosstrainer
Annons / reklam för Träningsmaskiner.com Min favorit på gymmet är crosstrainer, vilken är din? Nu har jag inte tränat på 14 dagar men jag tänkte börja imorgon igen lite lätt igen. Min favvo är Crosstrainer då den…
