• Produkter,  Samarbeten,  Träning/Hälsa,  Wellness

    Wow!

    I samarbete med Ice Bug

    Erbjudande!

    Just nu erbjuder jag dig som läsare 20 % rabatt på alla skor från https://icebug.se

    ANGE KODEN: LOPEZ20 – Den ger dig 20% på allt!

    Rabattkoden är aktiv till 31 oktober 2020. HAPPY SHOPPING!

    OutRun Women’s RB9X®

    Deras mest bekväma trailsko! Väl tilltagen mellansula med BUGforce ger både energiåtergivning och maximal komfort, medan det låga dropet på 7 millimeter bibehåller en god löpkänsla. Med en mellansula som till 20% består av alger, en yttersula och en överdel i 100% återvunnen polyester är OutRun också en av marknadens mest hållbara skor. 

    Hösten närmar sig!

    Även om jag är ett sommarbarn och fullkomligt älskar värme och sol så lever jag i Sverige där vi snart går mot kallare årstid. Men den här tiden är magisk och naturen visar sig från sin bästa sida. Vi har ännu temperatur upp mot 20 grader i Stockholm och det är bara att njuta och vara ute så mycket som det bara går. Nu bor jag i storstaden men jag har inte långt till skogen och det är underbart att promenera längst vattnet på Djurgården. Så underbar huvudstad vi egentligen har!

    Det finns så mycket härligt att göra även på hösten och promenader är en favorit. Även om mitt mål är att kunna springa längre fram så har jag ännu inte nått dit jag vill än för att min rygg ska klara det riktigt än. Det gäller att ha tålamod och det är något jag måste jobba på med mig själv.
    Den här vardagsmotionen är en del av min vardag och även om jag tränar på gymmet också så går jag exempelvis till och från gymmet istället för att ta bilen. Jag älskar att gå en promenad på Djurgården och jag är så tacksam och glad att naturen finns så nära till hands även om jag bor mitt i stan. Jag kan nu erbjuda dig som läsare rabatt vid köp av deras underbara skor. Oavsett om du är nybörjare eller rutinerad så har de skor för alla. Oavsett om du bor i en stad så som jag gör eller på landsorten så har de skor som passar alla.Jag kan varmt rekommendera de här skorna och har kommit att bli en stor favorit.

    Icebug grundades av mor och son 2001, och är än i dag ett oberoende, privatägt företag. När de startade företaget var deras affärsidé att sälja välgreppande skor med dynamiska ståldubbar. Tanken med detta var att skorna, utöver att hålla fötterna vara varma och torra, skulle rädda människor från vinterns största problem – halkan.

  • Produkter,  Samarbeten,  Smink & Skönhet,  Träning/Hälsa,  Wellness

    Fylligt hår

    I betalt samarbete med Poze Hair

    Jag har glädjen och turen att ha långt hår. Men under en tid 2016 – 2017 tappade jag mycket hår på grund av inre stress och det resulterade i att jag förlorade min tjocklek på håret. Men jag har ätit bra tillskott för att stärka håret och det har växt mycket och är numera fylligare igen men inte alls lika tjockt som det var innan. För mig är hår en del av min person och så viktigt. Även om jag ofta har uppsatt hår älskar jag att fixa håret och fixa det. Just nu spar jag så det ska bli jämnlångt och även om det tar tid finns det många sätt jag kan ha mitt hår på. Många av er kanske inte vet att jag har självlockigt hår och när jag var liten så hade jag guldlockigt hår. När jag blev runt 7 blev mitt hår rakt och tjockt. Om jag exempelvis tvättar håret och låter det självtorka så är det lockigt. Oftast fönar jag håret och formar det som jag vill men jag brukar också göra det helt rakt.

    För egen del behöver jag inte förlänga mitt hår men jag skulle gärna vilja ha lite fylligare. För de flesta av mina vänner är det en önskan att ha just långt och fylligt hår och då finns superfina hair extensions och hårförlängningar som gör det möjligt. Jag har själv inte testat det men många av mina vänner har det. Jag är däremot inte helt främmande för att testa det själv för att se hur det kan bli. Jag har haft extensions när jag har fotat för olika jobb och när jag var omslagsmodell för en bröllopstidning hade jag en hel del extensions.

    Med hjälp av modern teknik så finns fylligt löshår från Poze hair extensions produkter som både känns och ser genuint magiskt ut. Poze hair är idag ett internationellt varumärke som används flitigt inom modeindustrin och filmvärlden. I utveckligen av deras produkter tar de alltid hänsyn till miljön och lägger stor fokus på kvalité i alla led.

     

     
  • Corona Hjälp Sverige,  Produkter,  Samarbeten,  Träning/Hälsa,  Wellness

    Boosta immunförsvaret

    Det är dags att fylla på skafferiet för välmående!

    I samarbete med Topformula 

    Vitamin D som behövs inför hösten kan du klicka hem för bara 29,75 SEK

    Eftersom jag var lite dålig förra veckan och inte visste om jag hade Covid -19 så höll jag mig hemma tills kusten var clear. Men jag har inte varit på gymmet sen förra helgen så idag var det dags att palla sig iväg. Idag har jag tränat och det blev kondition och ben samt rumpa. Det känns direkt när jag är borta från träningen. Nu är det rutin som gäller igen. Jag har varit super noga i över 2 månader som jag har tränat men det kommer ta mig ett år att komma dit jag vill med kroppen. Jag äter mer grönt och mindre kött. Jag ser också till att få i mig bra med vitaminer och mineraler som verkligen boostar mitt immunförsvar. Sommaren är inte över än men det är dags att se över skafferiet för att se vad som behövs köpas nytt inför hösten. För mig är det lika viktigt som att äta mat.

    Topformula är ett svenskt bolag som driver egen fabrik och distribution i Norrköping och jag har hittat en hel del spännande via deras sida som jag ska köpa. Något jag gillar med dem är att hela deras affärsidé bygger på försäljning direkt från den egna fabriken utan mellanled hem till dig som konsument. Topformula är både din producent, distributör och leverantör. De har även riktigt låga priser och erbjuder fri frakt. Hälsokost för mig är superviktigt och en del av min vardag. Jag tar vitaminer morgon och mineraler på kvällen inför läggdags.

    Familj från Topformula är en multivitamin för hela familjen

    Ett multivitamintillskott hjälper dig att ta hand om dig och din familj.

    • Bidrar till immunsystemets normala funktion – ex folsyra, zink.

    • Bidrar till att skydda cellerna från oxidativ stress – ex vitamin E, riboflavin (vitamin B2).

    • Bidrar till nervsystemets normala funktion – ex riboflavin (vitamin B2), niacin.

    • Bidrar till normal energiomsättning – ex vitamin B12, pantotensyra.

    • Bidrar till att bibehålla normal benstomme – ex magnesium, mangan.

    • Bidrar till normal sköldkörtelfunktion – ex jod, selen.

    • Och mycket mer!

    Besök dem på Topformula.se för att hitta svensktillverkad hälsokost på nätet till fri frakt och grymma priser!
    Ange koden ”TESTA10” som ger 10% på ett köp, gäller t.o.m den 31 augusti.

    Länk: https://www.topformula.se/

  • Företag,  Mindset,  Resa,  Smink & Skönhet,  Wellness

    Spadag med övernattning

    Jag har haft en helt magisk torsdagsafton med Spa, middag och övernattning tillsammans med min fästman. Vi ses ju inte så ofta så det här behövde vi. Först åkte vi till mina gamla hoods, Yasuragi i Hasserludden.

    Här växte jag upp och vi åkte förbi Myrsjöskolan där jag gick. Hela skolan är ny och den gamla röda längan finns ej längre kvar. Men så mycket fina minnen kom tillbaka till mig. Det är något speciellt med det är området och jag älskar det!

    2018 öppnade de upp ett helt nya japanska badhus. Det som är så skönt med Yasuragi är att det är mobilförbud på hela stället förutom i receptionen på main floor vilket ger en avkopplande känsla att slippa folk som springer runt och fotar allt. Det är rent och fräscht och sen måste alla gå igenom en tvättritual innan bad.

    Det japanska badet är en plats för stillhet och reflektion. När du checkar in får du en instruktion till hur det går till att tvaga sig på det japanska viset. Därför du ska börja ditt besök på Yasuragi med att tvaga dig. Min favorit är bubbelpoolen och ångbastun där man också skrubbar sig med havssalt. Jag kände mig som en ny människa när vi var klara. De som var där höll avstånd och de följer alla rekommendationer i övrigt.

    Övernattning på Grand Hotel Saltsjöbaden

    Vi avnjöt sen en middag på Yasuragi innan vi åkte vidare till ett av mina favoritställen – Grand Hotel Saltsjöbaden där vi övernattade med utsikt över viken. Det är en helt underbar känsla av rivieran, fast i Sverige. Här har jag också hängt stor del av hela min uppväxt tillsammans med mamma, pappa och min bror, speciellt på kallbadet. Hit åker jag fortfarande varje sommar och hänger nu där med min son. En oas och en plats som har en stor plats i mitt hjärta. Att få vakna upp till den här utsikten är som balsam för själen.

    De har en supergod frukost! Innan du får gå in i och ta av frukostbuffén är du tvungen att ta handsprit och engångshandskar, vilket är bra!

    Happy moment med min fästman, rena, fräscha, utvilade och redo för helgen.

    I samarbete med Yasuragi och Grand Hotel Saltsjöbaden

  • Mindset,  Wellness

    Ge inte upp!

     

    Att tro på sig själv när det är tungt är viktigt. Jag lyfter mig själv genom att titta på givande videor, som dessa.

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=PjP9r-HU4fk[/embedyt]

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=dww3Oo8ropA[/embedyt]

     

  • Samarbeten,  Wellness

    Mot torr hårbotten

    I samarbete med Mjällbusters

    Torr hårbotten

    Det blir ju lätt obalans i hela systemet efter bara en kur antibiotika och jag har ätit hela 3 kurer på grund av dubbelsidig  lunginflammation och det är nog därför jag nu har fått lite problem med både torr hud och torr hårbotten. Antibiotika minskar antalet bakterier i hela kroppen, både de som orsakar sjukdom och de nyttiga bakterierna. Det kan ta upp till ett halvår efter en antibiotikakur innan bakteriefloran i tarmen är helt återställd.

    Jag visste att probi Mage är bra för balans när du äter just antibiotika men jag visste inte att det även var bra för att hjälpa till på traven även för torr hud och hår. Så det ska jag fortsätta att äta. Jag är supernöjd med mitt hår men nu när jag ätit just flera doser antibiotika blir det rubbning. Dessutom är det en aning kallare och speciellt under vinterhalvåret kan jag också känna av att huden och hårbotten blir en aning torrare.

    Min releasefest. Stockholm 18-03-22. Foto ©Eero Hannukainen EEROBILD ABJag har inte några stora problem, men trots det kan det är ju vara lite pinsamt med just torr hårbotten. Men det är inget att skämmas över, det är vanligare än vad man tror och det går lätt att åtgärda. När det är varmare och under sommarhalvåret har jag aldrig det här problemet så jag kan konstatera att jag behöver sol, värme och fukt. Hela jag mår bättre i lite värme.

    Bra och effektivt mjällschampo både för män och kvinnor är Mällbusters.

    Det finns många typer av mjällschampon på marknaden och många av dessa är väldigt starka för att kunna vara verksamma, men på sikt torkar de ut hårbotten ännu mer.  Jag behöver något som är skonsamt och vårdande för hårbotten. De har också superbra instruktioner på hemsidan som du lätt kan följa. Jag ska testa deras produkt och jag återkommer när jag har gjort det.

  • Samarbeten,  Wellness

    Nå ditt mål

    Samarbete med högskoleprovguiden.se

    Jag studerar med min son hemma nu när det är Corona – tider. Idag gjorde han sitt andra matteprov och det är underbart att ha möjlighet att finnas där för honom. Förutom att vi får extremt mycket kvalitetstid ihop är det också roligt att se hur han utvecklar sig för varje dag som går. Vi läser mycket och pratar om allt från klockan, fotboll, matte, stjärnor – till varför tiden går så fort. Han har även en hel del frågor om just Corona som jag tyvärr inte alltid kan svara på. Vi pratar även en del om vad han har för drömmar om framtiden och vad han vill jobba med när han blir stor osv.

    När han hade gjort klart sina uppgifter idag tog vi en promenad i vårsolen runt Djurgården och det var så skönt. Det bjöds på underbart väder med upp emot 17 grader. På väg tillbaka gick det några tjejer bakom oss som pratade med hög stämma om högskoleprovet. Vårens högskoleprov som skulle ha ägt rum den 4 april har ställts in efter beslut från UHR, som anordnar högskoleprovet, och regeringen. Anledningen till beslutet att ställa in vårens prov är risken för spridning av Covid-19. Det är första gången sedan det första högskoleprovet 1977 som ett provtillfälle har ställts in så det är nytt för alla. De verkade vara lite delade medlingar bland tjejerna om det är bra eller dåligt att det är inställt.

    Nästa tillfälle att skriva högskoleprovet är höstprovet 2020 som kommer att äga rum den 18 oktober 2020. Många kanske känner att det är tungt att det skjuts upp och att det skapar problem för dig att nå dina mål. Men om du ser det från den ljusa sidan så innebär det egentligen att du får extra tid att studera inför provet. Se det som en fördel istället för hinder. De tjejerna pratade om var både fördelar och nackdelar med att nu tvingas vänta.

    Jag brukar tänka att det finns alltid en anledning till allt som sker och att det kommer falla på plats i slutändan ändå. Det enda du faktiskt kan göra är att ha tålamod och förbereda dig inför högskoleprovet.

    Du kan ha större chans att klara högskoleprovet med hjälp av högskoleprovguiden.se. Deras tjänst har både ett omfattande kostnadsfritt alternativ men också en VIP-variant för den som verkligen vill klara högskoleprovet! Du får allt du behöver på alla provdelar för att kunna nå ditt mål. Dessutom får du snabb personlig hjälp om du fastnar på något och kan lägga till en förbättringsgaranti som ger mer tillbaka än du betalat. Det är aldrig fel att ta lite hjälp på vägen för att nå sina mål. Huvudsaken är att du i slutändan når dit du vill.

    En dag kommer min son att komma dit och då kommer jag att stötta honom så gott jag kan.

  • Mindset,  Produkter,  Samarbeten,  Wellness

    Bygga immunförsvar

    I samarbete med TopFormula.se

    Naturen får chans att läka, djuren får chans att leva och vi får chans att reflektera!

    Hej kära läsare,

    Hu är det med dig i dessa tider? Det världen nu går igenom är en utmaning för oss alla helt klart. Men som jag skrev ovan får både djur och natur nu en chans att leva och faktiskt återhämta sig. Det är så viktigt att vi tar hand om moder jord, vilket kan ses som en ”blessing”.

    Men det är givetvis stor sorg gällande alla människor som nu blir allvarligt sjuka och som dör till följd av det här hemska viruset, företag som går i botten osv. Det blir en tuff väg tillbaka för många.

    Jag själv har legat helt däckad i både lunginflammation och bihåleinflammation. Jag har haft 40 graders feber flera dagar i rad, en oerhörd värk i kroppen, varit snorig samt haft andnöd. Det har känts som om jag ska drunkna av mitt eget slem. Inte så härligt nej! Jag har även fått förkylningsastma till följd av det. Sen en tid tillbaka inhalerar jag nu astmamedicin två gånger dagligen med astmamedicin. Det hjälper luftrören och det känns då lättare att andas.

    När jag bad om att få bli testad fick jag inte det. Däremot fick jag två kurer antibiotika, vilket gör att mitt immunförsvar är extra känsligt.

    Har jag haft Corona? Kanske det?

    Det värsta är nu över för min del och jag hoppas kunna bli 100% frisk så snart som möjligt. Jag gör allt jag kan för att bygga mitt immunförsvar och hålla mig vidare frisk framöver. Så här sjuk vill jag aldrig bli igen. Jag äter ordentligt, sover mycket, jag har köpt på mig en hel del tillskott för att stärka kroppen och det är för mig en fördel då att använda mig av hälsokost. Det finns mängder av sidor på internet och jag handlar online med hemleverans vilket också minskar risken för smittspridning.

    Jag stöttar svensktillverkade produkter  och jag har köpt på mig följande produkter: Magnesium, Selen, D vitamin, Zink, C vitamin samt proteinpulver. Jag har även gjort hemmagjord ingefärashot som jag tar varje morgon. Topformula har billiga priser, snabba leveranser och alltid fri frakt oavsett orderns värde och samtidigt tänker jag på miljö och klimatet.

    Nu får jag gå promenader så även om jag inte kan gå till gymmet kan jag ut och röra mig och få luft samt lättare motion. Jag håller mig på avstånd och ska ej riskera att utsätta mig för onödiga risker nu när jag är känslig. I maj har jag tid hos doktorn för en undersökning av mina lungor. Jag har inga underliggande sjukdomar men blev svinsjuk, så var rädd om dig!

    Kram

    Denise

  • Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Att handla mat säkert

    I samarbete med Matkasse Topplistan

    Ända sen Covid19 tog fästa även i världen och jag startade gruppen Corona Hjälp – Sverige har jag i gruppen sett ökad efterfrågan om att få hjälp med att handla hem mat. Är du som jag har varit fast hemma i karantän behöver dock ej vara ett hinder att få hem mat. Du kan få just den hjälpen. Om inte av människor personligen så via olika sidor på nätet. För mig underlättar det här enormt mycket.

    Framförallt nu i coronatider är det ett säkert sätt, då du ej utsätter varken dig eller andra för fara. Du kan även ta all tid du behöver, handla i lugn och ro samt att du ej spontan handlar vilket är mer ekonomiskt. Jag rekommenderar dig att testa att handla hem din egen matkasse. För att jämföra de bästa matkassarna 2020 kan du besöka https://matkassetopplistan.se/

    Här kan du enkelt välja den matkasse som passar dig och din vardag bäst.

    Fördelen med att handla hem en matkasse via internet är många. En del satsar extra mycket på ekologiskt, hållbart och rättvisemärkt, vilket för mig är viktigt. Råvarorna är ofta av mycket hög kvalitet. Jag är noga med vad jag stoppar i mig och jag köper alltid ekologiskt. I en annars oerhört stressig vardag är det för mig toppen att den här tjänsten finns och det är sen en tid tillbaka en del av min egen veckoplanering. För mig som ensamstående mamma är det här ett oerhört smidigt sätt att spara tid och pengar på. Jag brukar testa lite olika alternativ då jag gillar variation och för att inte tröttna. Jag burkar även låta min son vara med och välja om det är någon speciell rätt just han vill ha.

    För min del underlättar det livet generellt. Jag får mer tid över till annat och jag leker hellre med min son, går och tränar eller annat kul istället för att ta mig till affären. Ibland handlar det också om brist på fantasi. För mig är det viktigt att äta rätt och på det här sättet kan jag även planera det jag stoppar i mig.

    Det finns idag på 224 orter över stora delar av Sverige så kika in på sidan och se om just du kan få hem en kasse efter din smak.