• Träning/Hälsa

    PopStory

    Nu är det dags för ett nytt härligt samarbete för mig som DJ och artist!

    PopStory på Djurgården hade premiärs i helgen och nu på fredag 18-22 kör jag min första spelning där. Det är en helt underbar lokal för musikälskare.

    Boka ditt bord via: https://popstory.se/sv/hem/

    Det här är Pop Story

    Pop Story är en interaktiv värld för alla generationer med mat, design, musik och konst som inspirerar dig att festa, sjunga, skratta, äta och dricka. En konceptuell restaurang och festupplevelse i anslutning till ABBA the Museum på Djurgården i Stockholm.

    Restaurangen är uppdelad i två sektioner med scener i båda delarna som gästas av DJ’s, liveband, quizmasters och karaokevärdar. I ena delen finns även ett bokningsbart karaokerum – Karaoke Pop Tram. Alla aktiviteter och interiör är hämtade från populärkulturen från 70-talet fram till i dag. Inredningen som är framtagen av Robert Bohman, är en konceptuell POP-hyllning som inspirerats av 70- och 80-talens färger, former och mönster.

  • Barn,  Familj,  Mindset,  Personligt,  Träning/Hälsa

    Nykterist!

    Jag fyllde 50 år den 31 maj och gör allt jag kan för att leva ett hälsosamt liv – och gärna länge. Därför tog jag beslutet att sluta dricka och bli nykterist.

    Jag har sett vad alkohol kan göra med människor. Jag lever i en bransch där det dricks friskt och ofta och där det är accepterat att vara onykter på sitt jobb. Hur sjukt är inte det egentligen?

    De som känner mig vet att jag ej drack särskilt ofta eller mycket. Sprit har jag knappt druckit på över 20 år. Men vin och skumpa har jag druckit genom åren ca 1-2 ggr per månad.

    När jag fick besked att en anhörig har problem med alkohol smakade det där goda vinet till maten inte lika gott längre. Sen dess har jag valt att avstå. Inte för att jag behövde det utan det var ett aktivt val jag gjorde för att ta hand om mig själv. Hur länge låter jag vara osagt men det har väl gått ca 10 månader snart. Som jag känner nu har jag inga planer på att börja dricka alkohol igen.

    Inspelning av Bingolotto med min grupp Super Fëmmes

    Till min förvåning vill en del människor att jag ska dricka. Det hör ju till, anses socialt och många i min omgivning dricker. Jag får frågan ibland om jag hade problem? 
    Nej! Jag valde bara att ta hand om mig själv. 

    Frågan till mig bör ej vara; Varför dricker inte du? 
    Jag borde fråga; varför dricker du? 

    Jag saknar ej alkohol och jag har ännu roligare nu än när jag då och då faktiskt drack. 
    Jag vaknar fräsch, jag kan ta bilen när jag vill och jag är 100 % medveten samt att jag vet att jag tar hand om min kropp. Som mamma känner jag ett stort ansvar att föregå med gott exempel.

    Resultatet av att leva hälsosamt med god kost, kondition och noll alkohol är att jag har gått ner – 8 kg. Då utan att anstränga mig egentligen. 

    Jag dömer ej andra för deras val. Jag vill däremot lyfta frågan och kanske kan fler följa min väg?

    Våga säga nej till alkohol!

  • Träning/Hälsa

    Våga tro på dig själv!

    Att tro på sig själv är nyckeln till framgång. Jag har alltid vågat kasta mig ut i främmande vatten, sticka ut näsan och tro på mig själv när ingen annan har gjort det. Lite av vad som var och vad som komma skall….

    1993 släpptes min första singel’ My crush’ och från dag 1 till 2008 lanserades jag under mitt artistnamn DeDe. Därefter mitt riktiga namn Denise Lopez.

    Det betyder att jag firar 25 år som aktiv artist och i mars släpper jag min första singel på över ett år. Lite kort och gott axplock….

    Jag har släppt 5 album, en EP och gjort en hel del spännande samarbeten. Tiden 1994-1999 satt jag med Cheiron teamet och skapade musik. Det blev genombrottet till min karriär.

    Min stora dröm var att jobba med Michael Jackson på ett eller annat sätt- jag var förband till honom 1997 på Ullevi.

    Jag tackade nej till att vara stand in för artisten Maya på MTV music Awards på Pras grymma låt ’Ghetto Superstar’ 1997 i Milano. Jag ville ju göra en egen låt med honom- inte vara ersättare för någon annan. Jag åkte ändå ner till Milano som Pras gäst och fick träffa tjejerna som tackade ja, det var ’Destinys Child’….

    Pras glömde aldrig mig och 2007 ringde han och sa ’nu gör vi vår låt’.

    Vi spelade in ’Turn you on’ i Wyclefs studio i New York och vår tekniker var ingen mindre än Jason Croucott, som jobbat just som Michael Jacksons tekniker.

    Det resulterade i 4 års turnerade, höga listplaceringar och en underbar tid i min karriär. Jag gjorde allt på eget bolag- utan major i ryggen.

    Däremellan har jag hunnit bli mamma vilket är det bästa som hänt mig. Jag har släppt en EP med min kollega och vän Jennifer men framförallt landat i mig själv.

    Jag har nu skrivit & producerat min nya singel och den har en större betydelse för mig privat men också som artist. Det finns ett budskap till världen och därav titeln ’Dare to change The World’.

    Med mig på resan har jag en av mina största kvinnliga förebilder…..

    Låten lanseras i slutet på mars. Jag kan ej avslöja mer just nu. Men signa upp dig på mitt nyhetsbrev så kommer du vara en av de första som får veta vad som är i pipeline.

  • Träning/Hälsa

    Barn och familj

    Att bli mamma är det bästa som har hänt mig. Min son är en blessing och jag är tacksam och glad över att få vara mamma. Vid sidan av livet som mamma arbetar jag med min passion – musiken.

    Jag lever ett fint liv som jag är glad och tacksam över. Men visst är det ett pussel även för mig att få vardagen och yrkeslivet att funka. Men allt går med lite planering och vilja. Jag njuter av mitt liv till fullo.

    För att ta hand om mig går jag var sjätte vecka och toppar håret. Det kräver sitt underhåll med långt hår.
  • Träning/Hälsa

    Ny singel ute idag!

    Super Fëmmes är vårt nystartatade svenska tjejband som presenterar kraftfull och edgy, men ändå traditionell och glamorös popmusik som suddar ut gränserna mellan en mängd olika influenser.

    Super Fëmmes: EVERYBODY´S FREE

    Super Fëmmes medlemmar är alla professionella artister som har nått betydande individuella framgångar på 90-talet, och nu har de gått med i tjebandet för att fortsätta göra kvalitetsmusik som inspirerar publiken. Som nyligen meddelats släpper gruppen en fantastisk återgivning av ”Everybody’s Free”, ursprungligen släppt av artisten Rozalla. Denna Super Fëmmes-version är energisk och hoppfull och kombinerar dans- och popvibbar med massor av personlighet från de begåvade och karismatiska medlemmarna i denna kvinnliga grupp. Den här låten är den första gemensamma utgåvan av denna supergrupp, vilket är en stor milstolpe för SuperFëmmes, som fortsätter arvet från sina framgångar som individer och fortsätter att bygga en redan befintlig fanbase.

    Emilia Mitiku

    Hennes världshit ”Big Big world” fick ett internationellt genombrott när den släpptes 1998. Emilia upptäcktes 1996 av Lars Anderson, son till ABBA:s manager Stig Anderson. Hon använde Emilias mononym under de första åren av sin karriär, men på senare tid har hon börjat uppträda under namnet Emilia Mitiku, med hjälp av sin fars efternamn.

    2009 tävlade hon i Melodifestivalen, det svenska nationella urvalet till Eurovision Song Contest, med låten ”You’re My World”. Hon avancerade direkt från sin hetta; Hon kom dock på nionde plats i finalen. Hon släppte sitt album My World2009. Hennes singel Teardrops släpptes till radiostationer den 2 juni 2009. 

    Denise ”DeDe” Lopez

    Med 500 000 sålda album har hon turnerat världen runt och sålt ut Tokyo Dome i Japan två gånger! Hon var den enda svenska artisten som öppnade upp för Michael Jackson i Göteborg och hade premiär för 50 Cent i Helsingfors, Finland.

    Hon har arbetat med framstående producenter och låtskrivare som Max Martin, Andreas Carlsson, Per Magnusson, David Kreuger, Anders Bagge, Derek Bramble (David Bowie & Whitney Houston), Herbie Crichlow, Father Mc, Pras Michel (Fugees), Mc Lyte och Michael Feiner bland andra.

    Mia Schotte & Josefine Willers  Miio

    Mia & Josefine träffades första gången i barnkonstnärsbranschen och uppträdde tillsammans för första gången vid 10 års ålder i ett tv-program för barn, som sändes i nationell tv (”Soffipropp”, TV4). Sedan dess har Mia och Josefine varit engagerade i olika musikprojekt, tillsammans och på egen hand.

    Miio började som tonårspopduo 2003 och nådde stora framgångar på listorna i Sverige under de följande åren. Their-släppen blev populära bland den svenska publiken och två av singlarna (”När vi två blir en” och ”Ska vi gå hem till dig”) sålde guld, liksom albumet som släpptes 2003 (”På vårt sätt” / På vårt sätt).

    De har samarbetat med flera svenska raplegender som Ken Ring, Ayo och Daddy Boastin. Efter att ha tagit en paus från  Miio-projektet 2006 återförenades duon mer än tio år senare och har gjort utvalda spelningar runt om i landet sedan dess.

  • Produkter,  Samarbeten,  Smink & Skönhet,  Träning/Hälsa

    Veganska produkter!

    Annons/Reklam för https://nordicbeautybar.com/

    Idag skiner solen och jag har precis varit och hälsat på min moster som är 90 år tillsammans med min älskade mamma som är 80 år. Jag själv fyller 50 år den 31 maj i år. Det skiljer 30 år mellan min och min mamma och 40 år mellan mig och min moster. Båda två ser nästan oförskämt bra ut. 

    Jag ser två otroligt starka kvinnor som verkligen har tagit hand om sig. Jag är så stolt över dem båda och jag är tacksam över att ha dem båda i livet. Jag ser till att träffa både mamma och moster så ofta jag bara kan.

    För mig känns det nästan overkligt att jag snart fyller hela 50 år och jag funderar mycket över livet. Allt blev inte som jag hade tänkt eller trott men jag har varit med om så mycket, både på gott och ont. Det gör mig idag till en mycket stark kvinna som vet jag vad vill och vilka jag vill ha mitt liv. 

    Många tror jag är yngre än vad jag faktiskt är. Jag har absolut ingen åldersnoja och jag är stolt över min ålder och den jag är. För mig spelar ålder ingen egentlig roll och jag lever mitt liv precis så som jag vill ha det. 

    Som artist och Dj är musiken drivande faktorn och som håller mig ung. Det är genuint min passion i livet. Igår spelade jag som DJ på ett ställe och jag fick höra att jag ser max ut som 33 – 35 år. Det händer ofta att många blir chockade över min faktiska ålder och då är det främst yngre som säger det till mig. 

    Bra skönhetsprodukter!

    Det kan vara så att jag har bra gener, men jag lever också ett hälsosamt liv med träning, god kost, minimalt med alkohol och absolut ingen tobak. Jag har solat en hel del i mina dagar men skyddar huden med faktor och jag är försiktig med just ansiktet. Stress är något som kan påverka hälsan och huden i allmänhet dåligt. Därför gör jag allt för att leva ett mindre stressigt liv där jag inte tummar på harmoni och glädje.

    Jag går på ansiktsbehandlingar och rengör huden noga varje morgon och kväll. Nordic Beauty Bar är en hemsida som erbjuder organisk, naturlig och vegansk hudvård, vilket för mig är viktigt. Medvetna val för min hy och vår vackra planet. När det gäller produkter är jag kräsen där jag söker äkta, rena och fräscha produkter. 

    Serum Mare

    Där kan du hitta otroligt fina produkter som stärker din hud. Jag ska själv klicka hem lite produkter från dem. Nordic Beauty Bar har ett brett utbud med veganska produkter och bra priser.

  • Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Massage

    Tiden går kära läsare! 

    Idag är det exakt 6 veckor sen jag gjorde min diastasoperation på Erstasjukhus i Stockholm. Jag läker fint och även om det går sakta framåt, är jag pigg och glad. Jag är mycket tacksam över min operation och att jag gjorde den nu och inte sen. 

    Det tog tid för mig att ta beslut om att faktiskt ens söka hjälp. Det är 10 år sen jag fick min son. Tänk all tid och pengar jag har lagt ner på att försöka få bukt med rygg – och höftont på egen hand. Allt med tron om att försöka få ordning på det här själv då jag då ej förstod att det är diastas med 5 cm delning jag hade. I mitt fall spelade det ingen roll hur mycket jag tränade på egen hand.

    Kroppen har tagit mycket stryk och det talas så sällan om vad som sker med kroppen efter en graviditet. Nu är det gjort och jag ser ljust på framtiden och längtar tills att jag kan börja träna igen. Jag har så mycket roligt framför mig och livet pågår. Då vill jag ha en kropp som funkar, ej begränsar mig. Jag gör allt jag kan för att ta hand om min kropp.

    Snart är jag fri

    Sen 2 veckor tillbaka använder jag nu bara gördeln dagtid. Jag har haft den 4 veckor dygnet runt och om 2 veckor åker den av helt och snart är jag fri från den. Jag kommer sen bara att behöva bära min gördel när jag tränar eller går snabbt. Jag går promenader och gör mina rehab övningar dagligen. Det känns ibland trist och tråkigt, men ett nödvändigt måste för att stabilisera bålen. Sen min operation har jag inte haft ont i ryggen en enda gång och jag känner heller ingen smärta i höfterna längre. 



    Elina Fairytale

    Friskvård

    Att få börja träna igen och ta hand om mig själv genom att sakta kunna bygga upp min kropp igen sakta med säkert ligger högst på min lista. På listan står även en lång och välbehövlig massage för att mjuka upp musklerna i kroppen. Jag kommer inte att kunna ligga på mage på ett bra tag så jag får ta min massage sittandes och be dem massera mig över rygg samt ben och fötter. Men som jag längtar. Massage har alltid varit en stor del av mitt liv. Massage för mig är viktigt och är något jag alltid kommer att lägga tid och pengar på. Det ger så mycket mer än bara själva massagen för stunden. Massagen hjälper verkligen kroppen och frigör både spänningar och annat.

    Går du själv på massage?

    Välbehövlig massage

    Jag kommer att boka via https://massagestockholm.se/friskvard/

    De har en härlig miljö och en prisvärd massage av duktiga massörer. För mig är det viktigt att gå på massage för att ta hand om kroppen. Då jag ofta tränar mycket behöver jag även återhämta mig genom vila och just massage. Jag försöker att gå 1 gång i månaden och de finns över hela Stockholm med 5 olika mottagningar på Norra Djurgårdsstaden, St Eriksplan, Odenplan, City och en även på Södermalm. Du kan dra de som friskvård och har du bolag kan du dra av det via bolaget. Jag kommer att njuta av en lång djupmassage hos en av deras duktiga och erfarna massörer så fort jag kan och får.



  • Personligt,  Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Dag 18 och sömlösa trosor

    I betalt samarbete med Gus Textil!

    Dag 18 post op!

    Tiden tickar på fort och det har nu gått 18 dagar sen jag opererade mig för Diastas på Ersta. Förbanden jag hade när jag vaknade bytte jag ut mot kirugtejp efter ca 7 dagar och dem byter jag sen dess ut nästan varje dag. Ärren läker fint och allt går sakta med säkert framåt. Jag mår under omständigheterna väldigt bra. Jag är otroligt tacksam och glad över att ha fått göra den här operationen. Jag har även sett att media har belyst Diastas sista veckan.

    Svullnaden har gått ner mycket men en del kvar. Smärtan har minskat avsevärt och jag har trappat ner på medicineringen. Jag kan röra mig mer fritt och det känns så skönt. Men givetvis lyssnar jag på kroppens signaler för att ej ta ut mig.Jag är däremot rätt trött på kvällarna så jag somnar i tid med min son vid ca 21.30 på kvällen. Det är skönt ändå för det ger kroppen tid för läkning och rejält med återhämtning.

    Jag sover helt ok nu, vissa nätter natten igenom, andra inte. Det är allt från dambesök nattetid till kramper i magen som väcker mig. Det känns som om kroppen jobbar och musklerna i magen spasmar en aning. Det gör ej ont, men det känns mer som en kroppslig gäspning. Det händer mer frekvent nu nattetid så jag ska ringa om det. Men antar att det är normalt efter denna typ av operation. 

    Bekväma underkläder underlättar rejält!


    För dig som vill ha bekväma underkläder efter operationen kan jag varmt rekommendera dig att köpa på dig en drös seamless trosor, vilket betyder sömlösa trosor. De är extremt sköna att ha på sig efter operationen och då redan på sjukhuset. Dessa kan du använda även i framtiden. Trosorna du får på sjukhuset är inte direkt härliga att bära. Så dessa är verkligen toppen! De skaver ej mot huden alls och är väl värt priset. Det finns olika modeller att välja mellan och jag är säker på att du hittar något som passar just dig. Eftersom du ska bära en gördel under 4 månader efter operationen kommer det att hjälpa dig otroligt mycket genom att ha på dig seamless trosor under gördeln. Se till att köpa flera stycken så du har så att det räcker en tid framåt.

  • Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Vikten av god hälsa!

    Annons/Reklam för Medisera.se

    Jag förespråkar god hälsa genom träning, sömn, god kost etc. Jag har aldrig rökt och tänker heller aldrig att börja. Jag är extremt sparsam med alkohol och som jag lever nu dricker jag lite vin till maten max 2 gånger per månad. Jag sover 8 – 9 timmar per natt, tar vitaminer och mineraler dagligen för att hjälpa kroppen på bästa sätt. Nu har jag haft Covid -19 nyligen så jag har inte tränat på över en månad på grund av det. Men jag går promenader och försöker nu få upp konditionen långsamt och säkert. Men annars tränar jag ca 3 – 4 gånger per vecka. Jag har fått rådet att vänta lite med gym tills jag är lite mer återhämtad.

    Jag blir som jag skrev i förra inlägget 49 år den 31 maj och jag vill gärna leva frisk hela mitt liv. Min kära farmor dog strax innan hon fyllde 106 år och även om jag kanske inte blir lika gammal vill jag ändå göra allt jag kan för att hålla mig frisk och kry. 

    Hälsokontroll genom blodprov

    Det är för vårt eget bästa att leva ett så hälsosamt liv det bara går. Jag tror även på att göra hälsokontroller med jämna mellanrum. Medisera erbjuder läkarkommenterade hälsokontroller via blodprov där beställning och provsvar sker online. För mer information se https://medisera.se/

    Förra året tog jag en hel del tester och jag kommer göra det med jämna mellanrum även frramöver för att hålla koll på min hälsa. Den jag rekommenderar dig att ta är Hälsokontroll Stor. Det är en omfattande hälsokontroll som kartlägger dina blodvärden och du kan få en uppfattning om hur dina värden ser ut jämfört med referens. Du kan även få hjälp att identifiera om du är i riskzon för sjukdomar eller har brist på vitamin och mineraler. För egen del är det här superviktigt för mig. Priset för den stora är bara 1390 kr och så värt det tycker jag.
    Ta hand om din hälsa och besöka gärna sajten för mer information och priser.

  • Corona Hjälp Sverige,  Personligt,  Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Testa dig!

    Hälsan är verkligen A och O kära vänner. För er som har följer mig vet att jag tillslut fick Covid. Jag har klarat mig länge och jag blev inte ens smittad när min son hade Covid i slutet på oktober 2020. Hur jag har smittats är oklart då jag har följt restriktionerna noga och väl. Men jag har grannar som hade det veckan innan mig så jag kan likväl ha smittats här i huset eller någon annanstans. Det är oklart exakt hur. Jag blev lite hängig på kvällen torsdagen den 8 april men inte mer än att jag uppfattade det hela som pollenallergi. Jag valde ändå att boka en tid för test fredag morgon via drive-in på Karolinska. Jag fick mitt svar redan på morgonen lördagen 10 april.

    Hälsan är A & O

    Jag hade extremt lätta symtom hela första veckan. Inge feber, halsont, hosta eller annat, utan endast lätt tryck över huvudet och att min näsa var igentäppt ca 3 dagar. Dag 8 tappade jag smak (inte lukt) i ca 1 dygn, och på lördagen en vecka efter jag hade testats positivt fick jag lite tungt att andas och lätt feber på 38 grader. Men trycket över bröstet blev värre framåt kvällen och det blev tungt med andningen. Det gjorde att jag tillslut ringde 1177 vårdguiden fö rådgivning. De beslutade att skicka hit två kvinnliga sköterskor som tog blodprov, kollade syresättningen och blodtryck samt hålla koll på mitt allmänna tillstånd.

    Jag hade sen innan en pulsoximeter som håller koll på syresättningen i blodet och jag låg på ca 97%, vilket är bra. De beslutade tillsammans med läkare och i samråd med mig att jag skulle stanna kvar hemma, vilket var jätteskönt att slippa åka in. Jag vill heller ej belasta sjukvården på plats mer än nödvändigt. Dagen efter mådde jag så mycket bättre så det vände som tur nog för min del. Jag har inga underliggande sjukdomar och är frisk i övrigt. Så det här med andningen var lite läskigt.

    Vilken otroligt bra sjukvård vi har i Sverige som kommer hem till en när man är dålig. Jag är nu frisk och var symtomfri flera dagar innan jag begav mig ut på promenad. Det jag känner nu i efterhand är att jag blir lätt trött och andfådd lätt och att det kan ta tid. Jag är nu frisk vilket jag är tacksam för. Min son klarade sig och han har nog antikroppar från att han hade Covid för mindre än 6 månader sen.

    Smidiga hemmatester!

    Det gäller att ta hand om sig själv och det är oerhört viktigt med hälsokontroller samt att vårda din kropp och själ. Äta bra mat, sova ordentligt, träna och få i dig rätt tillskott med vitaminer och mineraler. För att hålla koll på din egen hälsa kan du med super enkla tester genom GetTested

    De har smidiga test-kit för egen provtagning hemma av hälsokontroller med ISO-certifierade labb. De erbjuder en bredd av olika ”hemmatest” och utförs med 4 olika metoder: Blodprov, Saliv, Urin och Utandningstest. Du behöver inte besöka en provtagingsklinik för att göra deras hälsotester. Jag fyller 49 år den 31 maj och det är dags att hålla koll på mina hormoner genom ett Ösrogentest. För er som inte vet exakt vad det är så kan jag berätta att det är ett hormontest som mäter östrogen. Den hormonella balansen är viktig att hålla koll på för oss kvinnor. Jag skulle även vilja ta ett test för allergi. Priserna för de olika testerna ser ni ovan på bilden.


    – Gör testet smidigt och enkelt hemifrån och slipp läkarbesök
    – Det är ett kliniskt dokumenterat test som analyseras på ISO13485 certifierat labb
    – Omfattande resultatrapport på svenska
    – Snabbt resultat

    Fotograf: Harry Cooke

  • Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Allt om CDB olja

    Annons/Reklam för Cbdguiden.se

    Hälsa är viktigt för mig och jag har börjat träna igen och ska försöka hålla det nu med minst 3 pass i veckan, utöver vardagsmotionen. Jag äter rätt och jag får rikligt med sömn. Allt det här är superviktigt för en bra balans. Våren är här nu så det blir också härligare att njuta ute. Jag är noga med vad jag stoppar i mig och mina levnadsvanor. 

    Under några års tid har jag hört snacket om CBD & CBD olja

    Du har säkert hör talas om det också eller har du inte det och är nyfiken på vad det är? CBD oljan har många fördelar som kan vara till nytta för dig och din kropp. Det finns mycket information att läsa och en uppsjö av sidor att läsa om CBD och CBD olja. Men för att spara tid och för att lära dig om detta finns det nu en guide som hjälper dig att få reda på all information på en och samma plats när det gäller just CBD och CBD olja. Det är både smidigt och bra tycker jag. Klicka vidare in på deras hemsida så finner du all nödvändig information du behöver veta kring ämnet. Guiden bygger på noggrann information från påtagliga källor och är både utöfrlig och bra. 

  • Personligt,  Samarbeten,  Träning/Hälsa

    Fina tänder!

    Annons/Reklam för Distriktstandvården

    Något som för mig är superviktigt för mig är mina tänder. Jag går minst en gång per år för att rengöra dem och jag är supernoga med att vårda dem väl.

    Idag besökte jag Distriktstandvården på Artillerigatan i Stockholm där jag blev väl omhändertagen av deras proffsiga personal. Det var rent fräscht och kändes tipp topp på alla sätt och vis.

    Se klippet så får du se vad de gjorde på mig!