• Ekonomi,  Mindset,  Personligt

    Greta

    Så ung men så trofast och tilliven. Greta Thunberg är en sann förebild!

    Låt oss inte glömma det hårda arbete hon har gjort och gör än idag!
    Hon påminner oss om att ta hand om vår planet innan det är försent. Restriktionerna till följd av covid-19 har inneburit extremt stora förändringar i hela vårt samhälle och har till följd av det påverkat utsläppen av växthusgaser. Flera studier pekar nu på att de globala utsläppen av koldioxid kan komma att minska mellan 4–8 procent under 2020, jämfört med utsläppen 2019.

    Källa: https://www.naturvardsverket.se


    Greta visar vägen till skillnad från vad våra partiledare gör. Hon seglar över Atlanten för att bidra och står för sina ord. Hon lever som hon lär och hon står inte och ber oss ta hand om miljön för att sen gå ut och göra tvärtom mot vad hon ber om. Det är något ej ens våra partiledare klarar av.

    Dokumentären om Greta är ett måste att se! Jag såg den delvis med min son idag. Han orkade inte se hela filmen, men delar av den. Han är 9 år och det är mitt ansvar som förälder att visa vägen för min son.

    Filmen om Greta: En film av Nathan Grossman och sänds på SVTPlay!

  • Corona Hjälp Sverige,  Mindset

    Gott slut 2020

    I den svåra situation vi lever i och där vården går på knäna, människor har dött/dör, förlorat och kommer att förlora sina jobb, sitt livs besparingar, företag osv. Vi får ej glömma att vi är alla människor med rätt att känna. Det är hur vi hanterar det här som kommer bli avgörande för den framtid vi sår.

    Jag vill härmed sända ut min kärlek och värme till er alla. Vi har rätt att tycka olika, vi har rätt att ställa frågor om vaccinet och ha olika känslor och tankar kring det, vi har all rätt att uttrycka det vi känner. Men glöm ej att vi gör det bäst med vänlighet, värme och respekt för det är då vi kan höra varandra, ge stöd och kanske bida med mer kunskap.

    Bli ej arg för någon annan känner eller tänker annorlunda. För vad är det som säger att just din åsikt är den rätta? Många är rädda, många är ensamma och många lever i total ovisshet. Vi är alla olika glöm ej det.

    Jag vill lägga det här året bakom mig och lära mig något på vägen. Göra ett bokslut för 2020 och sen se framåt med ny kraft. Låt oss fundera på vad vi kan påverka och släppa det vi inte kan påverka. Börja alltid med dig själv för det är där du kan göra förändring. Står du med pekfinger utåt mot andra innebär det att du har indirekt tre fingrar riktade mot dig själv.

    Du är underbar, du är värdefull och du är precis som jag människa med känslor, tankar och åsikter. Låt oss lära oss av varandra för vi sitter i samma båt även om våra förutsättningar är olika. Sträck ut en hand till den som behöver hjälp och våga be om hjälp när du behöver.

    Gott slut 2020 och så vill jag önska er alla ett GOTT NYTT ÅR!

  • Event,  Mindset,  Musik

    Förband till Michael Jackson

    Mitt back-stage pass från när jag som enda svenska artist var förband till Michael Jacskson 1997 på Ullevi, Göteborg. 

    När jag var 11 år sa jag att jag en dag drömmer om att arbeta med Michael Jackson eller vara hans öppningsakt på scenen på en av hans spelningar.  Alla skrattade åt mig! 

    Tro alltid på dig själv och dina drömmar hur stora de än må vara. Om du inte tror på dig själv, hur ska du då övertyga andra att tro på dig? Börja alltid med dig själv! 

    Jag trodde på mig själv och det tog mig dit jag ville gå. Låt ingen slå ner dina drömmar. Även om jag inte har en sångröst som MJ eller Whitney lyckades jag sälja 500 000 album och vara min stora idols support act. 

    Jag trodde på mig själv och det tog mig dit jag ville gå. Låt ingen slå ner dina drömmar. Även om jag inte har en sångröst som MJ eller Whitney lyckades jag sälja 500 000 album och vara min stora idols support act. 

    Som artist skriver jag mina egna låtar, jag producerar, rappar, sjunger, är Dj & är dansare i grunden. Jag har en envishet och drivkraft som har tagit mig dit jag är. Jag vill förmedla det till dagens unga människor. Du kan om du verkligen vill! Kan jag så kan du!

  • Mindset,  Motor/Fordon,  Träning/Hälsa,  Wellness

    Tankens kraft

    Jag försöker dagligen tänka på just det här och manifestera det jag vill ha! 

    Den är videon med Regan Hillyer säger mycket. Välj blåbär om det är blåbär du vill ha! Se videon så kommer du att förstå.

    Jag var nära att välja en annan bil från ett helt annat märke för det passade min plånbok bättre fast innerst inne ville jag ha den svarta bil som jag tillslut valde. Så jag bestämde mig för att köpa den jag verkligen ville ha och dra ner på annat för att ha råd. Jag tror på att följa det jag känner för jag hade inte blivit nöjd med den andra bilen. Jag valde rätt och jag lyssnade på min magkänsla.

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=T9-ZcIlFBe0[/embedyt]

     

    Fotograf: Filip Cederholm Agoo

  • Mindset,  Personligt

    Jag är ansvarig för min egen lycka

    Först spenderade jag dagen med min kära mamma. På eftermiddag hade jag en SKYPE session med min terapeut. Susanne har jag gått hos sen 2015 och ger mig som människa kloka och otroligt viktiga verktyg att jobba med. Hon gör underverk och med tanke på allt jag har varit om i livet, känns det så skönt att gå till en person som genuint hjälper mig framåt i livet. Jag är så tacksam och glad att ha Susanne som min terapeut. All worth it kan jag säga!

    Att vara medveten är superviktigt för mig. Jag har lärt mig otroligt mycket av att ta hjälp av Susanne och hon har också fått mig att inse saker som har resulterat i att jag tar mer sunda beslut i livet.

    • Jag är ansvariga för min lycka
    • Jag har makten och kontrollen att förändra mig men jag kan inte förändra andra människor
    • Lära mig göra bättre val i livet
    • Att ödmjukt acceptera konsekvenserna för mina val i livet osv osv

    Stort tack till Susanne!

    På kvällen åt jag middag med Malin som jag har hälsat på genom åren, men som på senare tid kommit mig mycket närmare. Hon är en superhärlig kvinna och en riktig glädjespridare. Tack för en härlig afton Malin.

  • Corona Hjälp Sverige,  Mindset,  Träning/Hälsa,  Wellness

    Motivation

    Jag försöker kolla på inspirerande filmer varje dag. Det peppar mig att kämpa för mina mål i livet.

    Det är dags att peppa och hjälpa varandra att fokusera på positiv energi. Jag tror vi alla behöver det i det vi går igenom.
    Vi har alla ställts in för livets prövningar den här tiden och vi är alla drabbade på ett eller annat sätt. Jag kommer börja dela lite motovation i gruppen för att ej fastna i en negativ spiral. Jag kommer också vara strikt med vilka typer av inlägg vi delar. Försök dela positiva nyheter också.
    Vi är mitt i en pandemi JA! Men livet fortsätter för oss på ett eller annat sätt oavsett det. Vi behöver lära oss att leva med det som pågår så positivt det bara går.
    Alla är vi olika och alla har olika möjligheter men vi har alla ett val i det som sker. Ska vi fokusera på negativ eller positiv energi? Du har makten att välja. Det som är viktigt är att ej fasta i det negativa utan fortsätta framåt. Livet är här och nu trots allt som sker. Frågan är VAD vi väljer att göra med den här tiden vi har. Jag väljer att lägga det på positiv energi.
    För egen del börjar jag dagen med att träna 3-4 ggr per vecka. Jag mediterar, umgås med familj och vänner, lyssnar på musik och njuter av det fina vädret. Utöver det tittar jag på motivationsklipp som peppar mig. Imorse såg jag detta klipp som jag nu delar med er.
    Vad kan du göra för att både sprida och bidra med just positiv energi?
     
    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=l-RHROJN8Kw[/embedyt]

     

  • Mindset,  Musik

    Take a step back

    Text från min första singel ”Take A Step Back” med Sony Music.

    ”You gotta take a step back to find out where your at”.

    Videon finns på youtube: https://youtu.be/x7n9kcxBiuw

    Wow tiden flyger. Jag var 23 år gammal vid den tiden. Jag började som rappare och jag saknar det så jag kommer tillbaka till mina rötter. Att skriva texter är en del av mig och att skapa musik är mitt liv och min passion.
    Vad är ditt?

  • Företag,  Mindset,  Resa,  Smink & Skönhet,  Wellness

    Spadag med övernattning

    Jag har haft en helt magisk torsdagsafton med Spa, middag och övernattning tillsammans med min fästman. Vi ses ju inte så ofta så det här behövde vi. Först åkte vi till mina gamla hoods, Yasuragi i Hasserludden.

    Här växte jag upp och vi åkte förbi Myrsjöskolan där jag gick. Hela skolan är ny och den gamla röda längan finns ej längre kvar. Men så mycket fina minnen kom tillbaka till mig. Det är något speciellt med det är området och jag älskar det!

    2018 öppnade de upp ett helt nya japanska badhus. Det som är så skönt med Yasuragi är att det är mobilförbud på hela stället förutom i receptionen på main floor vilket ger en avkopplande känsla att slippa folk som springer runt och fotar allt. Det är rent och fräscht och sen måste alla gå igenom en tvättritual innan bad.

    Det japanska badet är en plats för stillhet och reflektion. När du checkar in får du en instruktion till hur det går till att tvaga sig på det japanska viset. Därför du ska börja ditt besök på Yasuragi med att tvaga dig. Min favorit är bubbelpoolen och ångbastun där man också skrubbar sig med havssalt. Jag kände mig som en ny människa när vi var klara. De som var där höll avstånd och de följer alla rekommendationer i övrigt.

    Övernattning på Grand Hotel Saltsjöbaden

    Vi avnjöt sen en middag på Yasuragi innan vi åkte vidare till ett av mina favoritställen – Grand Hotel Saltsjöbaden där vi övernattade med utsikt över viken. Det är en helt underbar känsla av rivieran, fast i Sverige. Här har jag också hängt stor del av hela min uppväxt tillsammans med mamma, pappa och min bror, speciellt på kallbadet. Hit åker jag fortfarande varje sommar och hänger nu där med min son. En oas och en plats som har en stor plats i mitt hjärta. Att få vakna upp till den här utsikten är som balsam för själen.

    De har en supergod frukost! Innan du får gå in i och ta av frukostbuffén är du tvungen att ta handsprit och engångshandskar, vilket är bra!

    Happy moment med min fästman, rena, fräscha, utvilade och redo för helgen.

    I samarbete med Yasuragi och Grand Hotel Saltsjöbaden

  • Ekonomi,  Mindset,  Smink & Skönhet,  Wellness

    Chansen vi ej tog

    Vad har du för vision i livet?
    Jag har gjort ett aktivt val att satsa på god hälsa, frihet och lycka! Utan hälsan vad är vi då? Mitt i den här pandemin har jag hunnit reflektera över livet överlag. Den har gett mig ett perspektiv på vart jag stod och vart jag vill stå. Den här makten har jag och det vet jag att jag kan styra. Men jag ska ej sticka under stolen med att det här svett och hårt arbete som ligger bakom.

    I slutändan ångrar vi bara de chanser vi inte tog!

  • Familj,  Mindset,  Produkter,  Samarbeten

    En fin och viktig bok för dig och dina barn

    I samarbete med www.tallbergsforlagsbokhandel.com

    Jag och min son läser en del böcker och han läser både på engelska och svenska. Nu har vi fått händerna på en väldigt bra och givande bok som är super för barn. Men som jag kan tycka att även vuxna bör läsa.

    ”Dinosaurien Ty får en vikarie” av Jill Faulkner och Marcus Tallberg.

    Dinosaurien Ty har autism.
    Ty tycker inte om förändringar.
    En dag när Ty kommer till skolan är den vanlige läraren sjuk, och istället finns en vikarie.
    Ty blir orolig.
    Vikarien har inte alls kontroll över klassen och då blir Ty frustrerad.
    Ja, så frustrerad att Ty hamnar i slagsmål med en klasskompis.
    Hur ska denna dagen sluta?

    Min son är 8 år och har läst ut boken innan middagen idag. Den är verkligen lättläst och superbra på många sätt. Han sa att det är bra att Ty lärde sig andas tio gånger, fick på gå på en promenad och lunga ner sig. Han gillade även rektor Cerat som han tyckte var snäll. Min son älskar dinsosaurier så det gjorde hela roliga också med bra illustration. Förutom en mysig högläsning av min son medans jag lagade middagen tränar han även på sin läsning.

    Nu kan får möjlighet att köpa boken med min rabattkod!

    Kampanjkod DENISE25
    Rabattkoden kommer ge dig som läsare 25% rabatt på boken!

    Gå in på hemsidan och beställ den nu för den är superbra!