• Mindset,  Produkter,  Wellness

    Bygga immunförsvar

     Annons / reklam i samarbete med Topformula 

    Naturen får chans att läka, djuren får chans att leva och vi får chans att reflektera!

    Hej kära läsare,

    Hu är det med dig i dessa tider? Det världen nu går igenom är en utmaning för oss alla helt klart. Men som jag skrev ovan får både djur och natur nu en chans att leva och faktiskt återhämta sig. Det är så viktigt att vi tar hand om moder jord, vilket kan ses som en ”blessing”.

    Men det är givetvis stor sorg gällande alla människor som nu blir allvarligt sjuka och som dör till följd av det här hemska viruset, företag som går i botten osv. Det blir en tuff väg tillbaka för många.

    Jag själv har legat helt däckad i både lunginflammation och bihåleinflammation. Jag har haft 40 graders feber flera dagar i rad, en oerhörd värk i kroppen, varit snorig samt haft andnöd. Det har känts som om jag ska drunkna av mitt eget slem. Inte så härligt nej! Jag har även fått förkylningsastma till följd av det. Sen en tid tillbaka inhalerar jag nu astmamedicin två gånger dagligen med astmamedicin. Det hjälper luftrören och det känns då lättare att andas.

    När jag bad om att få bli testad fick jag inte det. Däremot fick jag två kurer antibiotika, vilket gör att mitt immunförsvar är extra känsligt.

    Har jag haft Corona? Kanske det?

    Det värsta är nu över för min del och jag hoppas kunna bli 100% frisk så snart som möjligt. Jag gör allt jag kan för att bygga mitt immunförsvar och hålla mig vidare frisk framöver. Så här sjuk vill jag aldrig bli igen. Jag äter ordentligt, sover mycket, jag har köpt på mig en hel del tillskott för att stärka kroppen och det är för mig en fördel då att använda mig av hälsokost. Det finns mängder av sidor på internet och jag handlar online med hemleverans vilket också minskar risken för smittspridning.

    Jag stöttar svensktillverkade produkter  och jag har köpt på mig följande produkter: Magnesium, Selen, D vitamin, Zink, C vitamin samt proteinpulver. Jag har även gjort hemmagjord ingefärashot som jag tar varje morgon. Topformula har billiga priser, snabba leveranser och alltid fri frakt oavsett orderns värde och samtidigt tänker jag på miljö och klimatet.

    Nu får jag gå promenader så även om jag inte kan gå till gymmet kan jag ut och röra mig och få luft samt lättare motion. Jag håller mig på avstånd och ska ej riskera att utsätta mig för onödiga risker nu när jag är känslig. I maj har jag tid hos doktorn för en undersökning av mina lungor. Jag har inga underliggande sjukdomar men blev svinsjuk, så var rädd om dig!

    Kram

    Denise

  • Mindset,  Wellness

    Tid åt att reflektera!

    Det är dags att på allvar stanna upp och reflektera över sig själv och sitt liv!

    Är det något du kan förändra mot dig och andra?

    Lever du ens med närvaro?

    Vad kan du och vad vill förändra i ditt liv för att du ska leva efter din fulla potential i harmoni med den urkraft vår planet har?

    Har du tid för dig och dina barn eller tar jobbet över?

    Nu har du tid att tona in, lyssna av och känna!
    Moder jord har talat till oss med en kraft som nu påverkar oss alla.
    Människan lever likt en robot idag genom sociala medier och självkänslan sjunker i botten.

    Använd alla dina sinnen så som synen, lukten, smaken, hörseln och känseln – där alla riktade mot vår omgivning. Vi har även balans- och kroppssinnet, som visar oss vart vi befinner oss i förhållande till omgivningen. Använd tiden åt att göra din inre resa och se hur du kan bidra till att ta hand om dig, dina när och kära samt vår planet.

    Vi förpestar vår värld, förstör vår planet med natur och djur.
    Nu har moder jord tid att återhämta sig en aning medan dess befolkning tvingas stanna upp och vara på paus. Jag tror idag att Corona är resultatet av människans förrädiska beteende. Det är hemskt det som sker. Men använd den här tiden åt att reflektera. Låt oss alla lära oss något på det.

    Namaste!

    Denise

     

    Bild: Denise Lopez

    OBS! Inga bilder får återanvändas eller säljas utan mitt godkännande.

  • Mindset,  Okategoriserade

    Att förändra sig själv

    Det är söndag och en dag av reflektion. Efter mitt sista inlägg har jag fått otroligt fint respons från familj, vänner, bekanta och för mig okända. Jag delade mitt inlägg via FB och det är ofta där jag når ut med mina budskap och också där jag får svar.

    Att ta ansvar egna handlingar är ett steg i rätt riktning. Att erkänna egna fel och brister och ödmjukt acceptera konsekvenserna av egna handlingar är för mig primärt. Det många gör fel är att leva i förnekelse. Till vilken nytta? När människor står med pekpinnen har de 3 fingrar direkt riktade mot sig själv. Döm inte andra utan se din egen del och det du gör fel istället, det är då du kan förändra – dig själv!

  • Mindset,  Träning,  Wellness

    Att tro på sig själv!

    Det är svårt att alltid älska sig själv och acceptera den du är i alla lägen. Att alltid tro på den du är och det du gör. När du tvivlar på dig själv. Det kan gå stunder i mitt liv där även jag faller i gropen ibland och då får jag kämpa hårt för att inte stanna kvar där eller falla tillbaka igen. Det finns massor av sätt som stärker mig. En sak är att umgås med människor som ger mig energi och inte tar energi. Krävs det att jag ska ta avstånd från vissa människor för att stärka mig så kan det i det läget vara ett nödvändigt måste utan att för den delen vara elak. För mig handlar det om att stärka mig, umgås med människor som ger mig glädje och kärlek, som lyfter mig och som också har likvärdig livsstil.

    Jag brukar även ställa mig frågan dagligen om vad jag kan kontrollera och lära mig släppa taget om det jag inte kan kontrollera.

    Det jag kan kontrollera är mig själv och jag kan inte kontrollera andra människor. Energitjuvar har ibland slunkit igenom och sista året har jag verkligen fått se vilka som är mina nära och kära och vilka som inte är det. Vad och vilka som tillför något positivt in i mitt liv och tvärtom. Det viktiga är när du ska lära dig älska dig själv är att acceptera den du är först, rannsaka varje del av dig själv på ett mentalt plan. Det är fan inte lätt men med daglig träning så går även det. Jag brukar kolla på den här filmen när jag behöver peppa mig själv. Jag vet att jag kan nå mina mål! 

    I BELIEVE! DO YOU?

     

     

     

     

  • Mindset

    Ny blogg

    Hej,

    Varmt välkommen till min nya blogg!

    Det var ett tag sen och tro mig, jag har behövt en lång paus från offentligheten!

    Livet kommer emellan och det har varit några utmanande år för mig och min familj.

    Jag fick 3 missfall på 6 månader under 2016 och min lillebror blev mördad samma år i november 2016, jag genomgick en svår separation året efter från mannen jag förlorade barnen med så det har varit en mycket tuff resa. Men jag är tillbaka och är starkare än vad jag någonsin trodde att jag skulle vara. Den här bloggen är en öppen och ärlig och kanske kan jag ge dig lite inspiration på vägen.

    Tony Robbins är en stor favorit och inspiration för mig. Varje dag tittar jag på minst ett klipp av motivation för att stärka mig. Jag skriver i en tacksamhetsbok minst 3 saker som motiverar mig och jag skriver ner det jag är tacksam över. Det så viktigt att dagligen jobba med sig själv och ej låta sig dras ner av andra människors oförmåga att se sina egna fel och brister.

    Dagens pepp är att förstå vad det är du vill och varför för att nå ditt bättre jag.  Rädsla över att misslyckas får ej ta över. Du kan ej misslyckas om du försöker.

    Se videon så förstår du.